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@nica_bodymake ▽ 効果アップのポイント書いとるよ🌞
8回目の検証スタートします🚩
今回は以前投稿で紹介した動きなんだけど、
これ5日間で5キロ痩せるらしいっていう
検証している人がいて
「おもしろい!!」
と思ってわたしもやることに😂💕
💡ポイントは、
①肩は動かさず腰フリフリ
②姿勢正して肩甲骨をグイッと寄せる
③お腹を凹ましながらやる
いろんな部位に効いてる感じがして
5日後が楽しみだ😎
好きな音楽を聴きながらやってみるね🔥
チャレンジしたい人は一緒にやろ💕
結果はフォローして待っとってね🙌
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おばさん体系から脱却したい人集まれ🙌
マネするだけで過去一美ボディに💫
未来の自分が今の自分に感謝するカラダ作ろ🥰
3日坊主でも続く自分磨きダイエット発信中
▷▷ @nica_bodymake
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