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@nica_bodymake ◁ にかワールドへようこそ🌞
5日間の検証が終わったよ🙌
結果は投稿見てね🔥
前回の本文に書いてあった暴露話しは
どうなったのか…?も分かるよ笑
ちょっと聞いてほしい変化がね、
1日目の翌日、お尻が筋肉痛になったんよ😂
ということは…
お尻にももちろん効いとるよね😍
お尻と足の境目がないけん
これはバリ嬉しかった!
あとね、仕事がPCとスマホ作業多いから
肩もバッキバキなんだけど、
それもほぐれてる感あったんよ✨
結果はアレでも、やって良かったよ🥰
ちなみにかかった時間は…
4/17 1回目4分13秒
4/18 2回目4分9秒
4/19 3回目4分3秒
4/20 4回目4分5秒
4/21 5回目4分2秒
思ったよりかかったんじゃけど、
その分体温まって代謝アップ⤴⤴🔥
お菓子食べたのに開始より増えんかったから
まぁオッケーとしよう😂
わたしは100回を1回で終わらせたけど、
2.3回に分けてやってもオッケー🫶
これからカラダを変えていきたい人、
一緒にやろうねー😆🔥
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おばさん体系から脱却したい人集まれ🙌
人生最後のダイエットをして、
子どもと一緒に身軽に動けるカラダを作る🪽
3日坊主でも続く自分磨きダイエット発信中
▷▷ @nica_bodymake
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