ทำไมน้ำหนักไม่ลงสักทีนะ🤔

บางครั้งมันก็มีหลายปัจจัยที่ทำให้น้ำหนักไม่ลงค่ะ ไม่ว่าจะนอนดึก เครียด กินดึก กินอาหารที่มีไขมันและคาร์โบไฮเดรตหรือน้ำตาลมากเกินไป

คราวนี้เราต้องมาค่อยๆ ดูว่า เรามีพฤติกรรมแบบเดิมๆ กินแบบเดิมๆ มั๊ย หรือเกิดจากการเจ็บป่วย

บางครั้งอะไรที่มากเกินไปไม่ดีค่ะ เช่นกินมากไป ออกกำลังกายมากไป ที่สำคัญอย่าเครียดกับการลดน้ำหนักมากไปด้วยนะคะ เดี๋ยวน้ำหนักพาลไม่ลงเอาค่ะ

#ลดน้ำหนัก #สุขภาพดี #betterjane #หุ่นดี #หุ่นสวย #ลดน้ำหนักไปด้วยกัน