La forma más fácil de descargar videos y galerías desde la aplicación Lemon8
Escritorio: haga clic con el botón derecho y seleccione "Guardar enlace como..." para descargar.
PHOTOS | |||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar |
จากประสบการณ์ส่วนตัวที่ทำมาประมาณเดือนกว่าๆ
1. ตั้งmindset ว่า เราจะลดน้ำชงน้ำหวาน (ไม่ใช่การเลิกนะ) ไม่งั้นเราจะยิ่งอยากกินเหมือนเด็กที่ยิ่งห้ามยิ่งยุ
2. แรกๆเปลี่ยนจากใส่ครีมเทียมเป็นนมสด หรือเมนูนมเป็นไม่ใส่นม และค่อยๆลดความหวานลง ปกติสั่งหวาน100ก้ลดลงเป็น 75,50,25,0 ตามลำดับ แล้วแต่ใจของแต่ละคนเลยคร่าา
3. เริ่มหาเกมให้ตัวเองเล่น ของนี้ดคือวันไหนไม่กินจะให้ตังตัวเองวันละ 50 บาท ถ้าวันไหนกินก็แค่ไม่ได้เงิน เป็นรางวัลช่วยให้ลดค่าใช้จ่ายและเก็บเงินได้อีกทางด้วย พอเราไม่ได้จดจ่อว่าลดได้กี่วัน เราไปดูยอดเงินแล้วหาร50บาท เซอร์ไพร้มากว่าเรากินน้ำหวานแค่ไม่กี่วันใน 1 เดือนเอง ลดแบบมีความสุขสุดๆ