La forma más fácil de descargar videos y galerías desde la aplicación Lemon8
Escritorio: haga clic con el botón derecho y seleccione "Guardar enlace como..." para descargar.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Descargar | |
PHOTOS | |||
JPEG | Descargar |
れんこんのシャキッとした食感がめっちゃいい。
具材もたっぷりで栄養満点です💯
【材料】
ひじき 5g(乾燥)
にんじん 1/2本〜1本
しめじ 1/2袋
れんこん 100g
枝豆 30莢くらい
ツナ缶(ノンオイル) 1缶
マヨネーズ 大さじ2
めんつゆ 大さじ2
【作り方】
①ひじきは水で戻しておく
②れんこんは薄めの半月切りにする。しめじは石突を落とす。にんじんは千切りにする。
③ ②をレンジで40秒3〜4分チンする。
④粗熱が取れたら枝豆、ひじき、ツナ缶、マヨネーズ、めんつゆを加えてよく混ぜる
【ポイント】
・レンジでの加熱は様子見ながら調整してください
——————————————
いつもいいね、フォローありがとうございます😊
とても励みになっています!
このレシピで一緒に健康ライフ送りましょう♪
このアカウントでは、砂糖、オイルほぼ無し、体にやさしいごはんを紹介しています🍚
ぜひフォローよろしくお願いします!
——————————————
#おうちごはん #レシピ #ヘルシーレシピ #ひじきレシピ #ひじきサラダ #ひじきレシピ #れんこん #れんこんレシピ #レンコンレシピ #サラダレシピ