Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
PHOTOS | |||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать |
• เราคงรู้จักทฤษฎี 21 วันกันแล้ว แต่รู้ไหมว่ายังมีทฤษฎี 21/90 ที่ช่วยให้การเปลี่ยนนิสัยมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น และเป็นการช่วยเปลี่ยนนิสัยอย่างถาวร
• คือการฝึกนิสัยที่ดี 21 วัน จากนั้นทำต่อไปอีก 90 วัน จะเป็นการทำให้นิสัยนั้นกลายเป็นพฤติกรรมที่ถาวร
• เพราะมีการวิจัยมาแล้วว่าทฤษฎี 21/90 เหมาะสมต่อการสร้างพฤติกรรมที่ถาวรได้ดีกว่าการใช้ทฤษฎี 21 วันเพียงอย่างเดียว