Lemon8 Загрузчик видео
Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
GLUTE KICK BACK 🍑
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
| VIDEO | |||
| MP4 | Original Video | Скачать | |
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Скачать | |
สอนออกกำลังกาย ท่าเล่นก้นสุดปัง 🍑🔥
เหมาะสำหรับ: สาวๆที่อยากปั้นก้นกลมสวย
ความยาก: 🏋️🏋️
ท่าที่ใช้: Glute Kick back
อุปกรณ์ที่ใช้: Ankle Strap / Power play Machine
ข้อแนะนำ: เลือกน้ำหนักที่เหมาะสมกับตัวเอง ล็อกลำตัว เกร็ง core body ขณะเตะเท้าไปด้านหลัง ไม่เตะสูงจนเกินไป อาจจะทำให้ปวดหลังล่างได้ค่ะ
📍ชื่อสถานที่ THE BRICK break to build
