Tải Video Lemon8
Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
4 ท่าเบิร์นไขมัน แรงปะทะน้อย
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
| VIDEO | |||
| MP4 | Original Video | Tải xuống | |
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Tải xuống | |
วันนี้ผมเอา 4 ท่าเบิร์นไขมันง่ายๆ แรงปะทะน้อยมาฝากครับ
เป็นการออกกำลังกายแบบ HIIT
1. Burpee
2. Mountain climber
3. Squat toe twist
4. High knee
ทำท่าละ 30 วินาที
พัก 15 วินาที
ทั้งหมด 4 เซ็ทนะครับ
#ติดเทรนด์ #ออกกำลังกาย #ลดไขมัน #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ฟิตหุ่น #ปั้นหุ่น
