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ダイエット 44日目。
最近はなぜかお腹の調子が悪いです。
なのでなるべく脂っこいものや
冷たいものは食べないようにしています。
あと、最近筋膜リリースとストレッチを
重点的にやってます!
今日は1時間15分やったよ(*^_^*)
応援するよ!って方や一緒に頑張るぞって方は
いいねや🍋をコメントしてくれると嬉しいです✨
<私のステータス>
35歳、158cm、ずぼら、下半身太り、
反り腰、むくみ、冷え性、猫背、
持病持ち、お菓子大好き、体硬い、
低血圧、貧血、骨格ウェーブ
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