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100日で-10kgを目指す、なおみです🌸
月曜断食について気になったので
自分なりに調べてみました！
賛否両論はあるみたいですが、
結論、『人による』と私は思います。
個人的には、食べないダイエットでは
栄養バランスが崩れ、長期間やると
体調に影響が出かねないと思っているので、
あまりオススメはしません。
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