「自分ルールで疲れてしまう人」

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「自分ルールで疲れてしまう人」

無意識に自分ルールや義務感に囚われて、気づかない内に疲れている

こうすれば落ち着くと思っても、繰り返し起こることで少しずつストレスが溜まっていく

まずは、心配ごとを減らしたり、過剰に反応することを手放すことが大切

どうして、そんな風に思っているのかを考える

もっと広い視野で物事を考えて、他の方法や別のやり方

逆にやらないという選択肢などもいれるといいよ

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自分を好きになる考え方や

心を成長させるためのヒントを発信しています✨

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「こんな考えも方もある！」

「なぜこういう意味なんだろう？」

って意識して考えると気づきを得られるよ

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