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「自分ルールで疲れてしまう人」
無意識に自分ルールや義務感に囚われて、気づかない内に疲れている
こうすれば落ち着くと思っても、繰り返し起こることで少しずつストレスが溜まっていく
まずは、心配ごとを減らしたり、過剰に反応することを手放すことが大切
どうして、そんな風に思っているのかを考える
もっと広い視野で物事を考えて、他の方法や別のやり方
逆にやらないという選択肢などもいれるといいよ
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このアカウントは、
自分を好きになる考え方や
心を成長させるためのヒントを発信しています✨
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「こんな考えも方もある!」
「なぜこういう意味なんだろう?」
って意識して考えると気づきを得られるよ
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【@nao.no.kokoro】
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