Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Télécharger | |
PHOTOS | |||
JPEG | Télécharger |
1. squat butt kicks
gerakan squat yang dilanjutkan kick kearah belakang jokong kamu🥹🤩 pastikan sepatu hingga menyentuh bagian bokong yaa
2. squat + heel touch
squat seperti umumnya, namun saat berdiri tekuk paha kearah dalam, dan tap tumit dengan tangan berlawanan🥳🤩
3. cross body high knee + oblique crunch
gerakan seperti membuka dan menekuk sisi samping pinggang kekiri dan kekanan, lalu mengamgkat kaki dengkul dengan membuka bagian paha 🤩🤩