ไม่ชอบกาแฟดำ ลองลาเต้ นมโอ๊ตซิค่ะ ประโยชน์ไม่แพ้กัน ‼️

อย่างที่รู้กินดี ว่ากาแฟดำ มีส่วนช่วยให้เรา เร่งการเผาผลาญ

ช่วยลดอาการอยากอาหารแล้วก็มีประโยชน์หลายอย่าง

แต่ก็มีอีกหลายคนที่ไม่สามารถดื่มกาแฟดำเพียวๆได้ 😋

วันนี้นลินก็นำเมนูเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟดำมาฝากค่ะ

ลาเต้ นมโอ๊ต อร่อย หอม มัน นัว

🥣วิธีทำ

- กาแฟดำ 1 ชช เทน้ำร้อน 40ml ตีจนขึ้นฟอง

- เทน้ำแข็งใส่แล้ว

- ตามด้วยนมโอ๊ต ครึ่งแก้ว หรือตามต้องการ

- จากนั้นเทฟองกาแฟลงไป

จะดื่มทีละเลเยอร์ หรือข้นให้เข้ากันก็เริ่ช

จะได้รสชาติที่หวานจากนมโอ๊ต+ความเข้มของกาแฟ

เป็นเมนูที่อร่อย ดื่มง่าย ได้ประโยชน์

จากทั้งกาแฟและนมโอ๊ตค่ะ 🥰

✳️ และประโยชน์ที่ได้จากนมโอ๊ต

-มีไฟเบอร์ที่ช่วยลดคอเลสเตอรอล

-ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ เหมาะสำหรับคนแพ้นมวัว แพ้ง่าย

- ไขมันต่ำ

- ช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน

เพื่อนๆลองนำเมนูเครื่องดื่มนี้ไปทำตามกันน๊า 😊

#นลินพาสวย #แชร์ความรู้สุขภาพ #ไอเท็มเด็ดสุขภาพดี #นมข้าวโอ๊ต #นมทางเลือก #Howtoกินคลีน #เมนูเครื่องดื่ม #ลาเต้ #กาแฟ