FULL BODY WORKOUT DENGAN RESISTANCE BAND!

Resistance band memberikan manfaat seperti peningkatan kekuatan otot, latihan fungsional, portabilitas yang tinggi, dan kemungkinan variasi latihan. Mereka juga bermanfaat untuk pemulihan cedera, latihan isolasi, dan meningkatkan fleksibilitas serta mobilitas. Cocok digunakan oleh berbagai tingkat kebugaran.

kalian bisa coba variasi gerakan latihan seperti divideo ku ya!