FULL BODY WORKOUT DENGAN RESISTANCE BAND!

Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".

VIDEO
MP4	Original Video	Herunterladen
PHOTOS
	JPEG	Herunterladen

Resistance band memberikan manfaat seperti peningkatan kekuatan otot, latihan fungsional, portabilitas yang tinggi, dan kemungkinan variasi latihan. Mereka juga bermanfaat untuk pemulihan cedera, latihan isolasi, dan meningkatkan fleksibilitas serta mobilitas. Cocok digunakan oleh berbagai tingkat kebugaran.

kalian bisa coba variasi gerakan latihan seperti divideo ku ya!