DietChallenge Day 19

วันนี้มีเรียนแต่เช้า ~ เริ่มมื้อแรกของวันตอน

11.00 - Tofusan High Protein + ข้าวปั้นแซลมอนย่างซีอิ๊ว

🔻Pro. 32g

14.30 - ข้าวหมูกระเทียม + ปลาทับทิมนึ่งมะนาวตัวใหญ่

🔻Pro. 48g

15.30 - ปิดมื้อเย็นด้วยทุเรียนก้านยาวซัก 3 เม็ด 💕

.

และใช่ค่ะ ตอนตี 1 ทำยำวุ้นเส้นโบราณให้น้องที่ทำงานกิน

เกือบละ เกือบผอมละ 😂

#ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง