The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Download | |
PHOTOS | |||
JPEG | Download |
เปิดประสบการณ์ลองลดน้ำหนักตามพิซู✨
✨Jisoo's diet plan
พี่ซูเป็นคนที่น้ำหนักขึ้นง่ายมากที่สุดในกลุ่มสาวๆ เพราะฉะนั้นในช่วงไดเอทจะเน้นกินอาหารที่ไฟเบอร์สูง และทั้งวันต้องได้รับสารอาหารครบ5หมู่ โดยทริคคือจะทำ Portion meal แบ่งมื้ออาหารเล็กๆหลายๆมื้อ
- มื้อเช้า : Apple 1 ลูก (สารอาหารน้อยแต่เน้นอิ่มด้วยไฟเบอร์)
- มื้อกลางวัน : คิมบับไส้หมูย่างกิมจิ
- มื้อเย็น : ส้มตำสั่งโซเดียมน้อย รสไม่จัด + ไก่ย่าง
✨Jisoo's workout plan
การเวทเทรนนิ่ง พี่ซูเคยบอกว่าชอบการเล่นโยคะและพิลาทิส
เพื่อแกนกลางที่แข็งแรงและบอดี้ที่สวย คลิปนี้เหนื่อยมาก
อยากให้ทุกคนได้ลอง55555