The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
คำถามยอดฮิต สรุปmeal replacement คืออะไร?
ดีจริงไหม? วันนี้มายด์เอาส่วนหนึ่งของงานวิจัยของคุณหมอมาฝากทุกคนค่า ✨ (ปัดซ้ายเลย)
.
Meal replacement คือ อาหารทดแทนมื้ออาหาร
มีสารอาหารหลักและรองครบ5 หมู่เลย
สามารถทานแทนมื้ออาหารได้เลยนะค่า
ใช้คุมน้ำหนัก และลดน้ำหนักได้
เพราะมีแคลลอรี่ที่ต่ำกว่าอาหารปกติ
เมื่อเทียบปริมาณสารอาหารที่เท่ากัน 🌱💪🏻
.
ในงานวิจัยคุณหมอบอกว่าmeal replacement
ปลอดภัยทานได้นะคะ และจะทำให้ลดน้ำหนักได้ดี
ขึ้นด้วย ✅
.
ส่วนตัวที่ได้ลองทานมาติดต่อกัน3ปี
มายคิดว่าเหมาะมากสำหรับคนที่อยาก
ลดน้ำหนักแต่ไม่มีเวลาเตรียมอาหาร
ไม่มีเวลาออกกำลังกาย
หรือคนที่ระบบเผาผลาญเสื่อม
ไม่สามารถหาอาหารทานให้ครบ5หมู่
ได้ในแต่ละวัน ลองปรับมาให้meal shake
ช่วยบาลานซ์สารอาหารวันละ1-2มื้อ
ก็โอเคอยู่น้า