ลด10โลกินอะไรบ้าง ep1

จะเห็นว่าจริงๆไม่จำเป็นต้องคลีนขนาดนั้นก็ได้ กินอาหารคลีนบ้างไม่คลีนบ้างสลับกัน นี่ก็กินมาม่าบ้างถ้าอยากกินค่ะ เราก็จะไม่เครียดแล้วก็จะลดได้นานค่า

.

เน้นไม่ใส่น้ำมัน ปรุงน้อยๆ จะได้ไปกินขนมต่อค่า5555

#อาหารเพื่อสุขภาพ #ทำอาหารกินเอง #ลดความอ้วน #ลดพุง