Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Herunterladen | |
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen |
Morning ค่า ทุกคน
วันนี้เอาเมนูเพื่อสุขภาพง่ายๆ ได้ประโยชน์ แถมอร่อยมากๆมาฝากจ้า
เริ่มกันเลยนะ!
วัตถุดิบแค่ 3 อย่างเท่านั้น
🍑 ลูกพีช
🍯 โยเกิร์ต(แบบไหนก็ได้)
🫘กราโนล่า
วิธีทำ:
นำลูกพีชไปล้างให้สะอาด จากนั้นนำมาคว้านเม็ดออก
ทางนี้คว้านต่อไม่ได้จริงๆ น้องแข็งติดตูดมาก จึงจำใจต้อง เว้นที่ไว้ให้น้องเมล็ดเค้าเติบโตต่อไป🤣 (อย่าคว้านจนทะลุนะ!!!)
เอาโยเกิร์ตมาตักใส่ด้านที่เราคว้านเม็ดออก
เตรียมจาน เทกราโนล่าลงไป เกลี่ยๆให้เสมอกัน
คว่ำลูกพีชลงในจาน ตกแต่งด้วยใบสะระแหน่ หน่อย ก็ได้ค่า จะได้ดูคิ้วท์
ลองไปทำตามกันดูน้า
#ติดเทรนด์ #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารคลีน #เมนูง่ายๆ #เมนูคลีน #ผลไม้ #เมนูไดเอท #ขนมเพื่อสุขภาพ #ขนมคลีน