包丁まな板不安！ダイエットにもおススメ満腹スープ

レンチン1回レシピはこちら▼

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┈【ひとことメモ📝】┈┈┈┈┈

・春雨は8gの小分けタイプを2個使用

・味が薄い場合は醤油をちょい足ししてね

┈【坦々春雨/材料1人分】┈┈

・春雨...16g

・もやし...ひとつかみ

・●豚ひき肉...50g

・●すりごま…大さじ1

・●鶏ガラ、味噌、コチュジャン...各小さじ1

・●にんにく、しょうが...2cm

・★無調整豆乳…150ml

┈ 作り方┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

①●の材料を容器に入れてよく混ぜる

②水でしっかり濡らした春雨、もやしを重ねてふんわりラップし、600w3分レンチン

③混ぜて豆乳をいれて再び600w3分レンチン

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mami

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