🤍เคล็ดลับดูแลหุ่นแบบไม่เครียด ฉบับแม่ลูก 2 🤍

เคยเป็นมั๊ย? เห็นคนอื่นเค้าหุ่นดี มีร่อง 11 แล้วอยากมีแบบเค้าบ้าง

แต่มันติดตรงที่ขี้เกียจ ไม่มีเวลา และวินัยไม่พอนี่แหละ

เราผ่านการ ลด นน มาเยอะมาก

ทั้งแบบกินคลีน 100%

กินตามโค้ชบอก

แต่เห้ยย มันเครียดอ่ะ

มันกดดันตัวเองเกินไป

ไหนจะเลี้ยงลูกเอง 2 คน ทั้งเหนื่อย ทั้งเพลีย

อยากกินของอร่อยๆเข้าปากบ้าง

จนตกตะกอนมาที่ การบาลานซ์ทั้งเรื่องการกิน กับการออกกำลังกาย ให้เราไม่ต้องเครียด และไม่กดดันตัวเอง ทำได้เรื่อยๆ

ที่สำคัญ หยุดชั่ง นน มาเกือบๆ 2 ปีแล้ว

จะ นน เท่าไหร่ช่างมัน ใส่ชุดออกมาแล้วโอเคก็พอ

ไม่ต้องหุ่นดีที่สุด แต่หุ่นที่ดี คือหุ่นที่เราพอใจต่างหาก😍

#เคล็ดลับพัฒนาตัวเอง #เคล็ดลับความสวย #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ดูแลตัวเอง #ลดหุ่นแบบไม่เครียด #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง