Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen |
เคยเป็นมั๊ย? เห็นคนอื่นเค้าหุ่นดี มีร่อง 11 แล้วอยากมีแบบเค้าบ้าง
แต่มันติดตรงที่ขี้เกียจ ไม่มีเวลา และวินัยไม่พอนี่แหละ
เราผ่านการ ลด นน มาเยอะมาก
ทั้งแบบกินคลีน 100%
กินตามโค้ชบอก
แต่เห้ยย มันเครียดอ่ะ
มันกดดันตัวเองเกินไป
ไหนจะเลี้ยงลูกเอง 2 คน ทั้งเหนื่อย ทั้งเพลีย
อยากกินของอร่อยๆเข้าปากบ้าง
จนตกตะกอนมาที่ การบาลานซ์ทั้งเรื่องการกิน กับการออกกำลังกาย ให้เราไม่ต้องเครียด และไม่กดดันตัวเอง ทำได้เรื่อยๆ
ที่สำคัญ หยุดชั่ง นน มาเกือบๆ 2 ปีแล้ว
จะ นน เท่าไหร่ช่างมัน ใส่ชุดออกมาแล้วโอเคก็พอ
ไม่ต้องหุ่นดีที่สุด แต่หุ่นที่ดี คือหุ่นที่เราพอใจต่างหาก😍
#เคล็ดลับพัฒนาตัวเอง #เคล็ดลับความสวย #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ดูแลตัวเอง #ลดหุ่นแบบไม่เครียด #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง