从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
桌面:右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | 下载 | |
PHOTOS | |||
JPEG | 下载 |
ใช้แค่ดรัมเบลก็ปั้นก้นได้ง่ายๆที่บ้าน 🍑✨
1 Sumo squat
2 RDL (Romanian Deadlift)
3 Single leg RDL
4 Lunges
5 Glute Bridge
📍 พิกัดดรัมเบลเราแปะไว้ในตะกร้าติ้กต้อกเรานะคะ
tt : muaymuaymuaymuay0
#ติดเทรนด์ #ปั้นก้น #ออกกําลังกาย #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #gluteworkout