The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
ข้าวผัดปลาทู ทำง่ายอร่อยมากกก เซฟไว้ลองเลยค่า
.
สูตรข้าวผัดปลาทู (สำหรับ 2ที่)
🔹 ตั้งกระทะ น้ำมันเล็กน้อย ตามด้วยกระเทียมสับ ผัดจนหอม
🔹ตอกไข่ไปสองฟอง รอไข่ขาวสุกเล็กน้อยผัดให้เข้ากันตามด้วยตะไคร้ซอย2ต้น ผัดให้เข้ากัน
🔹 ข้าวเย็น 300กรัม ปรุงรส น้ำปลา 2ชช / ผงปรุงรส 1ชช ผัดจนเข้ากัน ตามด้วยปลาทูแกะ ใช้ 2ตัวใหญ่ ผัดให้เข้ากัน ตอนนี้เร่งไฟหน่อยค่ะ
🔷 สุดท้าย หอมแดงซอย 3หัว / ใบมะกรูดซอย 2ใบ / พริกแดงจินดาซอย 4เม็ด / ต้นหอมซอย 2ต้น ผัดให้เข้ากันอีกครั้ง ตักเสิร์ฟ 😍
.
.
.
.
#ข้าวผัดปลาทู #อาหารคลีน #เมนูเพื่อสุขภาพ #ติดเทรนด์ #ลดพุง #เมนูเด็กหอ #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนัก #เมนูง่ายๆ