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ブンブンチョッパーを使った
この季節に最高なダイエットスイーツを作ったよ😋
スイーツって作るの面倒😭
しかも手も汚れるし・・・
でもぶんぶんチョッパーは
調理〜洗い物まで手が汚れずに本当に便利✨
📝材料___________________
直径12cmの容器1つ分くらい
・かぼちゃ(正味)…200g(種とワタ、皮を除く)
・パルテノ…100g
・クリームチーズ(kraft 小さなチーズケーキ)…1個
・ラカント…20g
・卵…1個
🥣作り方___________________
1:かぼちゃは皮をむいてからひと口大に切る。
2:耐熱ボウルにひと口大に切ったかぼちゃ、水(小さじ1)を入れてフタ(またはふんわりラップ)をして、600Wのレンジで4分加熱する(今回は冷凍なので8分)
3:かぼちゃ→クリームチーズ→ラカントの順で
『ぶんぶんチョッパー』に入れて、ぶんぶんする。
4:そこにパルテノと卵を『ぶんぶんチョッパー』に入れて、ぶんぶんする。
5:耐熱容器(ココット)にクシャクシャにしたクッキングシートを敷いて4を流し入れて、600Wのレンジで3分加熱
6:冷蔵庫で冷やし固めれば完成
(3時間くらいで固まります)
とろとろくらいで大丈夫だよ🎃
お好みで粉砂糖をかけても美味しいです!
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@moka_diet_recipe
家族も大満足、ママはキレイ痩せするダイエットレシピを発信しています🍽️
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