\ もっちもちなのに太らない/もちーず🧀✨

豆腐なのに食べ応えバッチリ🥺♡

ランチもおやつもどっちでもいける👌♡

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【材料】

・豆腐　150g

・片栗粉　大さじ3

・はちみつ（ラカント）　大さじ1

・はちみつ　適量

・溶けるチーズ　１つ半分〜１枚

【準備】豆腐はしっかり水気を切っておく。

①豆腐・片栗粉・はちみつを耐熱容器に

　入れてよく混ぜる。

②ふんわりラップをして600wの

　電子レンジで1分加熱。

③ヘラでよく混ぜて600wの電子レンジで30秒加熱。

④混ぜて30秒加熱を数回繰り返す。

（扱いやすくなるまで）

⑤ライスペーパーを濡らして、④とはちみつ

　好きな量の溶けるチーズをのせて巻く

⑥フライパンにバターを熱して⑤を焼く

⑦表面に焼き色が付いたら出来上がり！

※冷めたらチンすると、チーズがとろっと

　復活するよ！

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@moka_diet_recipe

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家族も大満足、ママはキレイ痩せするダイエットレシピを発信しています🍽️

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