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豆腐なのに食べ応えバッチリ🥺♡
ランチもおやつもどっちでもいける👌♡
【材料】
・豆腐 150g
・片栗粉 大さじ3
・はちみつ(ラカント) 大さじ1
・はちみつ 適量
・溶けるチーズ 1つ半分〜1枚
【準備】豆腐はしっかり水気を切っておく。
①豆腐・片栗粉・はちみつを耐熱容器に
入れてよく混ぜる。
②ふんわりラップをして600wの
電子レンジで1分加熱。
③ヘラでよく混ぜて600wの電子レンジで30秒加熱。
④混ぜて30秒加熱を数回繰り返す。
(扱いやすくなるまで)
⑤ライスペーパーを濡らして、④とはちみつ
好きな量の溶けるチーズをのせて巻く
⑥フライパンにバターを熱して⑤を焼く
⑦表面に焼き色が付いたら出来上がり!
※冷めたらチンすると、チーズがとろっと
復活するよ!
𓂃 𓈒𓏸 𓂃𓂃 𓈒𓏸 𓂃𓂃 𓈒𓏸
@moka_diet_recipe
家族も大満足、ママはキレイ痩せするダイエットレシピを発信しています🍽️
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