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半年くらい前までは、休日は昼ごろまでベッドの中で、お家のこと少しやったり、出かけたら夕方になってて絶望してました😂
朝から整体や歯医者に行くとか、起きるためのきっかけづくりってほんとに大事だと思います💡
HSPさんは予定詰め込み過ぎるとしんどくなっちゃう人多いと思うので、今日はゆっくりしよって時間は意識して作りましょう🤍
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