Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
PHOTOS | |||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger |
ตั้งเป้ากินโปรตีน2100-350วันติดต่อกัน
วันละ54กรัมตามน้ำหนักตัว
วันนี้ทำได้แย่มากคือ4กรัมจากแซนวิชทูน่าราคา22฿
หลังจากทานโปรตีนอย่างโฟกัส
ขับถ่ายปกติน่าจะขึ้นอยู่กับการดื่มน้ำ
แต่จะมีการตดบ่อยๆและตดมีกลิ่นเห็นมากกว่าปกติ
พอลองเสริทเน็ต
ก็พบว่าเป็นอาการปกติของคนที่ทานโปรตีน(ตามรูป)
วิธีแก้คือให้กินเวย์โปรตีนที่ย่อยง่ายแทน
#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #กระทู้ถามตอบ #โปรตีน #ชาเลนจ์ #21 #กินดีสุขภาพดี #ตดเหม็น