从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
桌面:右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。
PHOTOS | |||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 |
Roti putih ni harus dielakkan jika korang nak menurunkan berat badan.
Roti putih dibuat daripada tepung halus dan selalunya mengandungi banyak gula tambahan.
Ia mempunyai jumlah indeks glisemik (GI) tinggi dan boleh meningkatkan paras gula darah.
Banyak alternatif lain sihat seperti roti wholemeal.
Satu keping roti adalah lebih kurang 25g. Nilai di bawah adalah berasaskan 100g atau 4 keping roti.
Roti putih : 256 kcal
Roti Mil Penuh(wholemeal) : 241 kcal
Bun Inti Kelapa: 518 kcal
Roti Canai: 317 kcal
jadi roti adalah pilihan masa diet 🥰
#sembangdietfbm #tipsdiet #tipsdietsihat #nakkuruskanbadan #nakkurussihat