ストレス爆発させる前にチェック‼️

ストレスが多いと感じる場合は

①他人に振り回される

②孤独

③休むことが下手

④几帳面でまじめ、頑張り屋

⑤他人に期待し過ぎる

ことが原因かもしれません

少しでも改善できる点があれば

意識してみてください😌

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@みらい mirai_ikuji

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🔸プロフィール🔸

みらい

▶︎認定心理士

▶︎3歳女児のママ

🔸発信内容🔸

▶︎ イライラを減らして「心の余裕」を増やす

▶︎ 感情に振り回されない「ご機嫌ママ」になる

▶︎ 実はシンプルな親子の幸せの増やし方

などなど…

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