The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Download | |
PHOTOS | |||
JPEG | Download |
ใครมีอาการแบบนี้มั้ยคะ นั่งยองๆไม่ได้ นั่งไม่ลง มีอาการตึง ขา เข่า ไม่ก็ข้อเท้ามาก ทำให้นั่งลงไปไม่ได้เลย นั่งพับเพียบนี่ไม่ต้องพูดถึง
อาการแบบนี้นะคะมักเกิดจากการตึงของกล้ามเนื้อ 3 จุดนี้ค่ะ
1.ข้อเท้า
2.น่อง
3.หน้าขา
วันนี้มิ้งค์มีวิธีแก้อาการอย่างง่ายๆมาแชร์ค่ะ
ลองเอาท่าที่มิ้งค์บอกนี้ไปทำกันบ่อยๆนะคะ
จะช่วยลดอาการตึงได้เยอะเลยยย😊💕
#หมอมิ้งค์ว่าดี #แชร์ความรู้สุขภาพ #สุขภาพดีกับlemon8 #ดูแลสุขภาพตามช่วงวัย