ทำท่าบริหาร หายปวดได้จริงหรอ ❓

จากที่มิ้งค์มาแชร์ท่าบริหาร บรรเทาอาการปวดในโรคต่างๆ หลายๆคนก็มีข้อสงสัยว่า

❓‘การทำท่าบริหาร’ มันหายปวดได้จริงหรอ❓

✅มิ้งค์จะบอกว่า การทำท่าบริหาร มันสามารถรักษาอาการ/บรรเทาอาการปวดได้จริงนะคะ

เนื่องจากว่า อาการปวดต่างๆ มักเกิดจากการ

👉🏻แข็งตึงของกล้ามเนื้อ ที่เกิดจากการใช้งานมาก

👉🏻พอแข็งตึงแล้ว ทำให้เลือดลมไหลเวียนไม่ดี

👉🏻ทำให้มีอาการปวดขึ้น

👉🏻หรือบางครั้งถ้ากล้ามเนื้อแข็งตึงมากๆก็ไปเบียดเส้นประสาท ทำให้มีอาการปวดชา ขึ้นมาได้นั่นเอง

📌ดังนั้น ถ้าเราทำท่าบริหารบ่อยๆ ช่วยยืดคลายกลัามเนื้อ

เสริมความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อบ่อยๆ อาการก็จะดีขึ้นได้ค่ะ

📍แต่อย่าจะร้อนนะคะ มันต้องใช้เวลา ทำติดต่อกันเรื่อยๆ จะเห็นความเปลี่ยนแปลงแน่นอน

หายปวดได้ ไม่ต้องเสียเงินสักบาท😁 ไปลองทำตามกันดูนะคะ👍🏻

#หมอมิ้งค์ว่าดี #ดูแลสุขภาพตามช่วงวัย #แชร์ความรู้สุขภาพ #สุขภาพดีกับlemon8 #ถามตอบปัญหาสุขภาพ