ไม่อยากเป็น ‘หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท’ เลิกทำแบบนี้‼️

🩻โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เป็นอีกโรคหนึ่งที่หลายๆคนกังวล กลัวว่าจะเป็นกัน

เพราะโรคนี้เมื่อเป็นแล้ว มักมีอาการ “ปวดหลังไม่หาย ปวดหลังร้าวลงขา มีอาการชา อ่อนแรงร่วมด้วย “

ซึ่งความรุนแรงของโรคก็ขึ้นแต่กับแต่ละบุคคล ยิ่งถูกกดทับมากขึ้นเท่าไร อาการปวดจะเพิ่มมากขึ้น

‼️ซึ่งอาการเหล่านี้เมื่อเป็นแล้ว จะส่งผลรบกวนต่อการใช้ชึวิตประจำวันในระยะยาว‼️

📍ปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญ คือ พฤติกรรมในชีวิตประจำวันที่ ใช้งานร่างกายเกินกำลัง ใช้งานผิดท่า ขาดการอออกำลังกาย

ซึ่งพบได้บ่อยที่สุด ในกลุ่มวัยทำงาน กลุ่มอายุ 30-40 ปีขึ้นไป

นอกจากนี้ยังพบในกลุ่มผู้สูงอายุ ซึ่งมีสาเหตุมาจากความเสื่อมถอยของร่างกายอีกด้วย

ดังนั้นเมื่อเรารู้สาเหตุกันแล้ว

เรามาเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยง ที่จะทำให้เป็นโรคนี้กันค่ะ😁

#หมอมิ้งค์ว่าดี #แชร์ความรู้สุขภาพ #40บวกไม่สะดวกแก่ #30บวกไม่สะดวกแก่ #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #ถามตอบปัญหาสุขภาพ