美脚をつくるにはお尻＆もも裏⁉

ふくらはぎがモリっとしてたり、むくみでパンパン

だったり…

膝下の太さに悩んでる人は多いと思います

（私もそうでした😭）

お尻やもも裏の筋肉が衰えてくると、ここが弱い分

立つ時/歩く時に膝下の筋肉を使う癖がつく！

正しい下半身の使い方が出来るようになるためにも、

お尻ともも裏を鍛えてあげよう💪✨

使い方が変わるとbodyラインは変わっていくよ♡

コツコツ頑張ろう🤍💗

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はじめまして！mimiです☺️

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