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@mikan_kawaru ◀︎100日diet中
こんばんは。みかんです🍊
max53.5kg▶︎48kg
〈3ヶ月で−5.5kg達成〉
3日目【全身痩せ】
これ、有酸素運動の100倍!
ポイント✌️
・肩甲骨引き寄せるとより効果あり
二の腕に効くよ
つま先をチョンチョン!っとタッチするだけ!
1分間続けると身体が燃える!🔥
┈┈┈┈┈┈┈ 🍊┈┈┈┈┈┈┈┈
自分に合った自分が納得できる体型目指し中!
みかんを応援したいな
一緒に頑張りたいなっていう方は、
コメントで、【❤️】ってコメントしてね✨
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