熱中症になった経験のある私がやっている熱中症対策

「昔は◯◯だったのにねぇ〜」

なんて話すようになったらおばさんだなとは思うのですが

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それでも

「昔はこんなに暑い日多くなかったのにねぇ〜」

と言いたくなるくらい、

最近の夏は暑いですよね。

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夏が好きで冷房が苦手だった私も

さすがに最近の酷暑はしんどいなぁと感じています。

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そこで、これからやってくる暑い日に備えて

熱中症にならないために私が対策していることを

まとめてみました！

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ちなみに10年以上前に

熱中症になったことがあるのですが

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最初は「軽く頭痛いかも…？」くらいで

まぁ頭痛薬飲んでおけば大丈夫っしょ

とか思っていたら

どんどんしんどくなって動けなくなってしまいました。

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当時は友人たちと遊んでいたところだったので

周りがサポートしてくれてすぐ回復しましたが

（しかもみんな介護士だったので超手慣れてた）

あれが1人で家にいる時だったらと思うとゾッとします。

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みなさんも少しの違和感を無視せず

無理なく過ごしていきましょうね！

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こんばんは。 Mikiです。

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アラフォーひとり暮らしの私が

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