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おすすめのキッチンアイテムなどは、
楽天ROOMに載せてます🪿🫧
「キッチン」で検索するとでてきます🔍
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🥣鯖レタスチャーハン / つくねと白菜のスープ
⑴骨取り無塩サバを焼いてほぐす
⑵ごま油とニンニクを入れる
⑶フライパンに卵を割り入れてその上に
お米をどーーーん。とのせる。
⑷味付けは、鶏ガラスープの素、塩こしょう
醤油でシンプルな味付けに。
⑸最後にレタス入れてさっと炒めたら完成!!
つくねと白菜のスープは中華系の味付けに💡
冷凍サバとふわふわつくねは、
楽天ROOMに🐟 ▶︎▶︎ @micomico_life
🥣卵あんかけ / 餃子 / ほたての海鮮サラダ
⑴卵(8個)焼き豚(100g)ねぎ(適量)と
塩こしょうを混ぜて、ふんわりと焼く。
⑵同じフライパンであんかけを作ります
※フライパンが熱いので冷ましてから。
⑶水(400ml)、ウェイパー(小1)
醤油(大1)、ごま油(小1)、片栗粉(大2)
塩こしょうを混ぜて火をつける。
⑷ひたすら混ぜているととろみがでてくるので
たまごにかけたら完成〜🐣✨
🥗帆立サラダドレッシング
麺つゆ(大さじ2)酢(大さじ1)ごま油(大さじ1)を
混ぜたものをサラダにかけています。
ぷりぷりの帆立と餃子は、楽天ROOMに🔍
🥣スンドゥブ / プルコギ丼
⑴豚バラ肉(300g)白ネギ(1本)をごま油(大1)
とにんにく(小1)豆板醤(小さじ1)で炒める。
⑵火が通ったら、水(800ml)醤油(大さじ1)
味噌(大1)、ウェイパー(小2)豆腐(600g)を
加えてしばらく煮詰める。
⑶仕上げにオイスターソース(大1)を入れたら完成
🥣オムレツ / むね肉と胡瓜のごまドレ和え / 味噌汁
⑴合挽きミンチ(200g)を炒めて、
じゃがいも(3個)を角切りにしてレンジでチン。
玉ねぎもみじん切りにしておく。
⑵ひき肉に火が通ったら玉ねぎと
チンしたじゃがいもを加えて炒める。
⑶醤油(大さじ3)砂糖(大さじ3)を加え
汁気がなくなるまで炒める。
⑷たまごにチーズを混ぜて、具を包みながら
くるっと丸めて焼いたら完成〜〜!!
⑴鶏むね肉(300g)に酒(大1)をかけて
電子レンジで2分チン。裏返してさらに2分。
⑵きゅうり(1本)は、細切りにしておき、
むね肉が冷めたらほぐす。
⑶ごまドレッシング、醤油、酢、お好みで
ラー油を加えて混ぜたら完成🥒
🥣キーマカレー / 海藻チョレギサラダ
⑴ひき肉(300g)と野菜(玉ねぎにんじん茄子)を
炒めて、コンソメ(1個)を入れる。
⑵火を止めてカレー(半量)のルーを入れて溶かし
水(400ml)を加えてしばらく煮込んだら完成〜🍛✨
海藻サラダは、楽天で買ってるいつもの
メガ盛りのです!セットでついてくるチョレギ
ドレッシングが美味しいからおすすめ🫣♥️
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