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何と、業務スーパーで無添加のが安いのです!
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デーツには、鉄分、カルシウム、カリウム、マグネシウム、リン、亜鉛、銅、マンガンなどのミネラルや、ビタミンA.E.B5.B6、ナイアシン、葉酸、パントテン酸、その他食物繊維や抗酸化物質などが豊富に含まれています。
デーツには鉄分が豊富に含まれているため、食べることにより貧血をある程度予防できる可能性があります。
また、食物繊維の不足は便秘などを招くため、デーツを食べることで便秘の予防にもつながります。
これらの栄養素がデーツに豊富に含まれているため、デーツは栄養価が高いといえます。#秋の美活習慣 #スーパーフード #業務スーパー