The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Download | |
PHOTOS | |||
JPEG | Download |
詳しいレシピはこちら…👇🏻
【保存】して作ってみてね🥰
「いいね♡」、コメントもらえると嬉しいです☺️
@megugohan_recipe◀︎◀︎他のレシピはここ
ーーーーーーーーーーーー
かぼちゃは、おかずにならないと、こどもたちに言われていたけど、色んな味付けにバリエーションを増やしたら、どのレシピもたくさん食べてくれた☺️
かぼちゃは便秘解消、免疫力アップしてくれるから、この時期オススメ☺️
【洋風かぼちゃ】
材料
・かぼちゃ 400g
・豚ひき肉 100g
・しめじ 1/2パック
☆しょうゆ 大さじ1
☆ケチャップ 大さじ3
おろしニンニク 小さじ1
オリーブ油 大さじ1
粉チーズ お好みで
パセリ お好みで
作り方
①かぼちゃ、しめじを食べやすい大きさに切り、フライパンにオリーブ油をしいて、すりおろしにんにくを入れ、かぼちゃと豚ひき肉をいれ、炒めていく。
②①が7割ほど、火が通ったらしめじを入れて炒め、☆を入れ、全体にからめる。
ポイント👆🏻
調味料を入れてから、焦げ付きやすくなるから、気をつけてね☺️
ーーーーーーーーーーーー
@megugohan_recipeめぐです☺️
ここまで読んでくれてありがとう❣️
\栄養士の頑張りすぎないおうちゴハン/
ココロもカラダも整うレシピを日々発信中
今日のごはんは何しようを即解決🙌🏻
毎日のごはんを楽しく作って、みんなで元気に過ごそう🥰
@megugohan_recipe◀︎タップでフォローしてね
感想、質問など気軽に
コメント、DMいただけると、励みになります
ーーーーーーーーーーーー
#フライパンレシピ #フライパンひとつ #かぼちゃレシピ #かぼちゃ #ケチャップ炒め #らくうまレシピ #簡単時短レシピ #豚ひき肉レシピ #豚ひき肉 #かぼちゃ料理