最強常備菜　無限人参

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【保存】して作ってみてね🥰

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ビタミンAは、風邪を引くと、ダメージを受けるのどや気管の粘膜をしっかり修復し、治りを早めてくれる優秀なビタミンだよ☺️

油と一緒に摂ることで、吸収力をアップしてくれる。

季節の変わり目に食べて、元気に過ごそうね☺️

【無限人参】

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　材料　　

・人参　　　　　2本250g

・ツナ缶　　　　1缶

☆塩昆布　　　　　10から15g

☆オリーブオイル　小さじ1から2

☆塩麹　　　　　　小さじ1

白ごま　　　　　　お好みで

　作り方

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①ボウルに、人参をスライサーで細切りにする。ツナ缶、☆を入れて混ぜ合わせる。仕上げに白ごまをかける。

　ポイント👆🏻

火を使わない、混ぜるだけでできちゃうから、すぐできるよ☺️

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@megugohan_recipeめぐです☺️

ここまで読んでくれてありがとう❣️

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\栄養士の頑張りすぎないおうちゴハン/

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