ダイエットで痩せてから買わなくなったもの6選

私が買わなくなったなったものがこちら

1.スナック菓子

2.ジュース

3.白いお砂糖

4.豚バラ肉

5.ウインナーやハム

6.コンビニのチキン

思い返すと、太っていたときには、

これしか食べてなかったんじゃないかという

ラインナップ…

私にとってのダイエットは、

生活改善で、

いかに体によくないものを

食べないようにするか

をテーマにやってました。

一時的にやせても、

食生活が戻ってしまえば、

体型も元に戻ってしまうので、

まずは太りやすい食材を

ストレスがないように

どう置き換えていくか

考えてました。

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