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15 Days Deficit Kalori Menu : Day 4
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Day 4 Today lunch :
Protein Salad Bowl - 780 kal | 96 gr Protein / porsi.
Recipe : porsi bisa disesuaikan lg sesuai kebutuhan
50 gr selada
100 gr edamame
75 gr jagung
150 gr brokoli
Homemade Ranch Dressing
250 gr dada ayam + 15 gr dry rub @delimixid smoky fusion + 2 siung bawang putih + 1/2 jeruk nipis
