La forma más fácil de descargar videos y galerías desde la aplicación Lemon8
Escritorio: haga clic con el botón derecho y seleccione "Guardar enlace como..." para descargar.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Descargar | |
PHOTOS | |||
JPEG | Descargar |
Hi Bestie Healthy🏃♂🥑! I'm Martha and This Is...
✨ Your go-to source for a Realistic #HealthyLifestyle ✨
Karena aku gym dan butuh tinggi protein
jadi aku selalu tiap makan lunch dinner di 40-50 gr protein,
So here it is Protein Woku - 2 porsi | 48 gr Protein/porsi
Bumbu halus (diblender) :
15 bawang merah dan 5 bawang putih
10 cabe keriting dan 3 cabe rawit
4 ruas jahe dan kunyit
10 gr air lemon
Protein :
280 gr Tuna Fillet / Dada Ayam Fillet
130 gr Tempe
Dedaunan dan Rempah :
2 lembar daun kunyit (optional kalau susah cari)
2 lembar daun pandan
2 lembar daun salam
4 lembar daun jeruk
2 genggam daun kemangi
2 batang daun bawang
2 tangkai sereh (dimemarkan)
2 tomat merah
15 gr Minyak untuk menumis
300-500 ml air