ลดความอ้วน ควรเลือกทานอะไรในร้านสะดวกซื้อ

รวบรวมอาหารในร้านสะดวกซื้อไว้กินเวลาเดินทาง

เวลาไม่ว่าง เด็กหอ ชีวิตเร่งรีบ มีอะไรที่กินได้บ้าง เลื่อนดูเล้ยยยย กดเซฟกดแชร์ แท็กเพื่อนมาดูด้วยนะคะ 💖

📍บางอย่างเราอาจจะไม่ชอบ แต่มันดีต่อตัวเรา ดีต่อหุ่น ก็ต้องลองทาน กว่าจะหุ่นดี ต้องแลกอะไรมากมาย ถ้าเราอยากมีหุ่นที่เปลี่ยนไป แต่ยังมีพฤติกรรมเดิมๆ ไม่เปลี่ยนอะไรเลย หุ่นเรามันก็จะเหมือนเดิม ไม่เปลี่ยนแปลงไป ดีไม่ดี จะอ้วนขึ้นด้วยซ้ำ

ลองเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่าง ไม่ต้องทุกอย่าง แต่ค่อยๆเปลี่ยน ค่อยๆเรียนรู้ตัวเองไปนะคะ และแก้ไขปัญหาให้ถูกจุด เพื่อผลลัพธ์ที่ยั่งยืน

#รีวิวเซเว่น #อาหารคลีน #อาหารลดน้ำหนัก #อาหารสุขภาพ #อาหารเช้า #อาหารแคลต่ำ #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #ลดสิว #ลดน้ำหนักด่วน #ลดพุงด่วน #ลดพุง #ลดไขมัน #ลดไขมันแบบยั่งยืน #ไดเอท #ควบคุมน้ำหนัก #ควบคุมอาหาร