เคล็ดลับเอวS หุ่นดี สุขภาพแข็งแรง

สวัสดีค่า🙏🏻 โพสต์แรกของกะทิบนแอพ Lemon8

วันนี้มาแชร์ทริคเอวเอสง่ายๆ 4 วิธี ที่ทำได้ทุกคน

จากคนเลยหนัก 80 กก จนปัจจุบันเหลือ 44กก.

ผ่านวิธีลดความอ้วนมาอย่างโชกโชน พร้อมแชร์ทริคที่เห็นผลให้กับทุกคนค่ะ เป็นวิธที่กะทิใช้เอง ศึกษาเอง และเห็นผลเองกับตัวเอง

อยากแชร์และบอกค่อให้กับทุกคน

1.ฮูลาฮูป ช่วยได้จริงๆ ลองกับตัวเองมาแล้วค่ะ

2. ท่าที่ให้ในรูป หรือท่าอื่นๆ เสิร์จว่าท่าออกกำลังกายเอวเอส

3.คุมอาหารที่สำคัญมากกกกกก กินดีมีชัยกว่าครึ่ง

4. ดูแลการขับถ่าย มีผลต่อพุงโดยตรง

#รีวิวบิวตี้ #รีวิวลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ลดพุง #ลดไขมัน #ออกกำลังกาย #คุมอาหาร #เคล็ดลับหุ่นดี #ลดพุง #เอวเอส #เอวs #สร้างกล้ามเนื้อ #Diet #if