Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen |
โปรตีนดีก็จริงแต่ถ้ากินไม่ถูกวิธีก็สามารถทำให้อ้วนได้น้า 💖
โปรตีนมีทั้งสัตว์และพืชควรเลือกกินปริมาณที่เหมาะสมกับร่างกายนะคะ
👤คนทั่วไป - โปรตีน1 g : น้ำหนักตัว 1 kg
💪คนออกกำลังกาย - โปรตีน 2-3 g : น้ำหนักตัว 1 kg
#ติดเทรนด์ #ซื้อซ้ำวนไป #ลดน้ําหนัก #ลีนหุ่นแบบไม่อด #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง