The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download |
โปรตีนดีก็จริงแต่ถ้ากินไม่ถูกวิธีก็สามารถทำให้อ้วนได้น้า 💖
โปรตีนมีทั้งสัตว์และพืชควรเลือกกินปริมาณที่เหมาะสมกับร่างกายนะคะ
👤คนทั่วไป - โปรตีน1 g : น้ำหนักตัว 1 kg
💪คนออกกำลังกาย - โปรตีน 2-3 g : น้ำหนักตัว 1 kg
#ติดเทรนด์ #ซื้อซ้ำวนไป #ลดน้ําหนัก #ลีนหุ่นแบบไม่อด #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง